也许因为坐月子的稍微不注意，就会使得新妈妈们患上产后风湿，而且这是一种慢性疾病，会使得新妈妈受到很多的折磨，如果不及时的进行医治，就会使得新妈妈们饱受折磨，于是就有新妈妈们会问产后风湿该如何护理，下面就是成都京研风湿病医学院的专家为你解答。
1、产后注意保暖
新妈妈无论是自然分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。成都京研风湿病医学院专家指出如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
2、充分休息，注意营养
新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。成都京研风湿病医学院的专家提醒，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
3、不要过度活动关节，保持良好情绪
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此成都京研风湿病医学院专家建议产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
综上所述，你对于产后风湿如何护理有了更多的了解，成都京研风湿病医学院的专家在此建议，产后一定要注意护理，这样才会使得自己的身体健康，才会使得自己拥有一个健康的身体，这样疾病就找不到自己的了，也不会受到疾病的折磨了。
