我们都希望把类风湿性关节炎的康复可以非常的顺利的进行，成都附大类风湿医院：只要患者自己有这方面的决心和信心，相信会让类风湿性关节炎的康复变得十分的有可能，接下来就让大家来看看类风湿性关节炎的康复究竟都会有哪些保健作为基础。
1、慢性期要尽可能安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。
2、无论急性期还是缓解期、慢性期，开展活动都要循序渐进，活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象，应停止活动1～3天，待症状改善后再考虑开展活动，并适当调整活动方案并减小运动量。
3、进入缓解期后可多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动，如散步等轻体力活动，每次10～30分钟，注意事项同急性期。
4、急性期虽可活动，但不宜外出运动，而是开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。
不管是在什么基础上让类风湿性关节炎的康复可以有序的去开展，对于患者都是非常值得进行尝试的一种做法，上述提到了不同时期或者是不同类型的类风湿性关节炎，而且最关键的就是要看清楚这些康复措施背后要付出的努力。
