类风湿性关节炎，这一慢性疾病其实并不可怕，但如果不加以重视和科学管理，可能会带来一系列危害。特别是对于患者来说，长期不锻炼关节，更是大忌!那么，类风湿性关节炎患者长期不锻炼关节可能会出现哪些危害呢?
首先，我们要知道，类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病。患者的关节会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，这些都是炎症在作祟。而如果长期不锻炼关节，就会导致关节僵硬、活动度下降，甚至可能出现关节畸形。这是因为炎症会导致关节周围的软组织粘连，长时间不活动，粘连就会越来越严重，关节也就越来越僵硬。
其次，长期不锻炼还会导致肌肉萎缩。类风湿性关节炎患者由于关节疼痛，往往会减少活动，这样一来，肌肉就会得不到锻炼，逐渐萎缩。肌肉萎缩不仅会让关节更加不稳定，还会加重关节的负担，形成恶性循环。一旦肌肉萎缩严重，患者的行动能力就会大打折扣，甚至可能连日常生活都无法自理。
再者，长期不锻炼还会影响心肺功能。类风湿性关节炎不仅仅是一个关节问题，它还会影响全身的健康。长期不锻炼，心肺功能就会下降，患者在进行日常活动时就会感到力不从心，甚至可能出现呼吸困难、心悸等症状。这对于患者的身体健康和生活质量来说，无疑是一个巨大的威胁。
此外，长期不锻炼还会导致免疫力下降。类风湿性关节炎患者的免疫系统本身就存在异常，如果再不进行适量的锻炼，就会让免疫系统更加脆弱。这样一来，患者就更容易受到各种细菌和病毒的侵袭，出现各种感染性疾病。
因此，对于类风湿性关节炎患者来说，适量的关节锻炼是必不可少的。通过锻炼，我们可以改善关节的活动度，减轻僵硬和疼痛;可以增强肌肉的力量，让关节更加稳定;可以提高心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力;还可以调节免疫系统，减少感染性疾病的发生。
那么，类风湿性关节炎患者应该如何进行关节锻炼呢?这需要根据患者的具体情况来制定个性化的锻炼计划。一般来说，可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等;也可以进行一些简单的关节活动度锻炼，如手指的屈伸、手腕的旋转等。在进行锻炼时，一定要注意适度、循序渐进，避免过度劳累和损伤关节。
总之，类风湿性关节炎患者长期不锻炼关节会带来诸多危害，包括关节僵硬、肌肉萎缩、心肺功能下降和免疫力下降等。因此，患者一定要重视关节锻炼，根据自己的情况制定合适的锻炼计划，并坚持下去。只有这样，我们才能更好地管理类风湿性关节炎，提高生活质量!
