预防疾病的发生在我们生活中和治疗是同等重要的，毕竟发生疾病的时候患者的心理和身体都要忍受很大的痛苦的。但是，在生活中想要及时的防止类风湿的发生要怎么样做呢?接下来，我们就来了解一下治疗类风湿的方法吧。
类风湿性关节炎的预防：
1.注意劳逸结合：预防类风湿性关节炎要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。
2.保持精神愉快：疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿性关节炎的一个方面，不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。
3.加强锻炼，增强身体素质：预防类风湿性关节炎需要经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御类风湿性关节炎的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
4.避免受风、受潮、受寒：大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，因此这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止类风湿性关节炎，注意保暖最重要。
自我预防的方法
一、心理状态要良好，很多患者就是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对于风湿病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持我们机体的正常免疫功能是有着重要作用的。
二、风寒湿邪要避免，应该要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
三、增强自我身体素质，平时我们要经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。
四、劳逸结合要注意，我们的饮食要有节、起居要有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎的患者病情虽然说基本上控制了，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
类风湿关节炎预防知识总结。健康的身体是我们都在不断地追求的事情，发生疾病的时候患者就会很心痛，因此，想要避免痛苦，就要防止疾病的发生。希望以上的预防措施可以有效地帮助您避免痛苦的发生。假如您还有疾病的疑问，我们的在线成都类风湿医院专家也会帮助您的。
