想必大家对于激素一点都不陌生，许许多多的疾病都有可能用上激素，不可否认的是，激素是一把双刃剑，固然有有利的一面，但是不利的一面我们也不能装看不到。就比如长期应用激素后会造成骨质疏松，那么该怎样防治激素造成的骨质疏松呢？
首先要知道，激素影响下的骨骼问题不仅是股骨头坏死，类似膝盖骨等地方也可能存在坏死的情况。除了骨坏死外，骨质疏松也是常见的骨骼副作用，主要的临床表现为疼痛、骨折和骨骼塌陷，股骨头部分的塌陷在X光片下原本能看到清晰的阴影区，会呈现出椭圆形的不正常形态。
想要降低骨损害的风险，不能单纯地纠结于激素，激素要吃，但是可以从剂量上面入手，搭配免疫抑制剂使用，就能较为理想地减少药量。
除此之外，还要关注骨骼血液循环问题，激素会影响骨头内的血液供应。因此，适当增加诸如阿司匹林这类活血的药物是有益处的。最后，强化骨质的药物不能少，常见的药物有钙片、维生素D和双膦酸盐等。
饮食：那说一说饮食吧。你觉得这种患者该多吃点什么呢？我们可以很快想到富含钙和磷以及蛋白质的食物。确实这些都应该多吃。不过关于饮食这块，我觉得更重要的是要将饮食结构合理安排，长期的坚持下去。暴饮暴食之类的一点用没有反而有害！
运动：不要觉得都骨质疏松了，我还是多躺会吧，万一磕着哪碰着哪岂不是得骨折，那这种故意为自己找借口的理由肯定不行。运动是有好处了，又不是让你跟人PK，适当运动一下，全身都带动起来，血液流动起来，供给骨骼更多的营养，运动十分有利于防治骨质疏松。
