捕捉类风湿的“蛛丝马迹”——早期症状全解读

　　类风湿关节炎的破坏力，源于其“隐匿”与“侵蚀”。若能在其造成不可逆关节损伤前识别并干预，结局将大为不同。早期类风湿关节炎就像一场小火，及……【详情】

做家务时关节又酸又僵？别当 “年纪大”，可能是类风湿在早期发作

　擦完桌子手腕酸到抬不起来，拧拖把时膝盖僵得转不动，晾衣服时手指弯着发紧 —— 不少人做家务时遇到这种关节不适，都会随口说一句 “年纪大了，关节不中用了”，揉一揉、……【详情】

手指、手腕反复酸胀？别只当 “玩手机累的”，可能是类风湿症状

　　很多人每天刷手机、用电脑后，常会觉得手指发僵、手腕酸胀，揉一揉、歇会儿好像能缓解，便默认是 “玩多了累的”。可如果这种酸胀反复出现，休息后也没彻底好转，甚至早……【详情】

别放任类风湿恶化！小心关节融合成 “僵块”，再也灵活不了

“类风湿疼的时候就吃片止痛药，不疼了就不管了”“觉得关节疼忍忍就过，没必要花时间治疗”—— 很多类风湿患者抱着这样的想法，可等到某天发现手指弯不了、膝盖伸不直，才……【详情】

双腕同时疼别当劳损！可能是类风湿发出的预警

“最近总觉得双手腕发僵，打字没多久就又酸又疼”“抱完孩子后，两个手腕一起疼，贴了膏药也没好转”—— 生活中，很多人遇到双腕关节同时疼时，第一反应是 “劳损了”“得……【详情】

类风湿别钻牛角尖：偶尔疼痛正常，别总挂在心上

　不少类风湿患者有过这样的纠结：前几天关节还好好的，今天突然有点隐隐作痛，就开始慌 —— 是不是病情又加重了?是不是之前的治疗没效果?越想越焦虑，甚至盯着疼痛的关节……【详情】

类风湿穿外套：选对款式少费力，拉链款更适配

对类风湿患者来说，穿外套这样的日常小事，常因关节僵硬变得 “费劲”—— 手指蜷曲不便时，捏着纽扣对准扣眼要反复尝试，稍用力还可能引发关节酸痛。其实选对外套款式，就……【详情】

类风湿患者与瑜伽：选对体式能护关节，温和练习助康复

　提及瑜伽，不少类风湿患者会担心 “动作难度大”“会加重关节负担”，进而选择完全回避。但实际上，瑜伽并非类风湿患者的 “禁忌运动”—— 若能根据自身关节状况选对体式……【详情】

类风湿患者与水果：并非不能吃，多数可放心享用

在类风湿患者的饮食禁忌传言里，“不能吃水果” 的说法偶尔会让患者陷入困惑 —— 有人担心水果的寒凉属性刺激关节，有人顾虑部分水果可能加重炎症，最终选择对所有水果 “……【详情】

类风湿患者与海鲜：不是不能碰，选对才能适量吃

　　提及类风湿患者的饮食，“不能吃海鲜” 的说法常被提及，甚至让不少患者对海鲜完全避之不及。但事实上，海鲜并非类风湿患者的 “绝对禁忌”—— 部分海鲜富含对身体有益……【详情】

类风湿患者的夏季出行指南：防晒护关节，避凉防不适

夏季阳光充足、气温偏高，对类风湿患者而言，出行既要应对强烈日照可能带来的关节与皮肤负担，也要警惕频繁接触寒凉环境诱发的病情波动。科学做好防晒与避凉，才能让夏季出……【详情】

类风湿与贫血有关联吗?两者如何相互影响

　类风湿关节炎是一种以关节炎症为主要表现的自身免疫性疾病，而贫血则是指血液中红细胞或血红蛋白水平低于正常范围。看似不相关的两种问题，在类风湿患者中却常同时存在 —……【详情】